7 consigli per un'abbronzatura perfetta

Desideri un'abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle?
Segui questi 7 consigli.

Arrivano il sole e l'estate finalmente! 

La maggior parte di noi approfitterà per una bella tintarella.

Ma, attenzione: tutti lo sappiamo ormai, dobbiamo proteggere la nostra pelle in modo adeguato.
Vediamo come fare per una belle pelle dorata, ma con rispetto.

 

7 consigli per un'abbronzatura al top

1) sostenere LA PELLE

Per un’abbronzatura intensa ed uniforme bisognerebbe preparare la pelle prima dell' esposizione al sole.

Come? 

Utilizzando almeno una volta a settimana uno scrub ossigenante viso e uno scrub corpo, per levigare la pelle ed ottenere così un’abbronzatura omogenea.

Possiamo agire anche in altro modo?

Certamente: assumendo un integratori adeguati ricchi di antiossidanti e carotenoidi 

trova il prodotto migliore segli il tuo programma detox per un'estate al top! 

Un esempio: programma-detox-aloe-7-frutti

2) al sole con calma

Andiamo al sole, ma con gradualità nei primi giorni. Meglio un’esposizione breve ma costante. Evitiamo le bruciature! Lo sapevi che è sufficiente esporsi al sole per un massimo di 45 minuti al giorno? Infatti questo è il per produrre melanina. 

 3) A che ora?

Per ottenere un’abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle, evita gli orari centrali della giornata. Prediligi il mattino fino alle 11h e il pomeriggio dopo le 16h (circa). 

        4) MEGLIO fermi o in movimento?

Io adoro fare la lucertola: sdraiata immobile sulla brandina, come unico movimento voltarmi da una parte all'altra per abbronzarmi in modo completo. Altri amano giocare o passeggiare sotto il sole. Ma attenzione alla regola di prima: evitiamo le ore più intense e ricordiamo un cappellino per proteggere la nostra testa. 

5) VITAMINE NELLA DIETA

Lo sapevi che anche la tua alimentazione può fare la differenza sul colore della tua abbronzatura? Infatti una dieta ricca di betacarotene e vitamine C, E ed A. Hai già provato questo complesso vitaminico? realvita

Meglio la frutta e la verdura di stagione come albicocche, pesche e melone e carote, peperoni, pomodori. 

Ricordati di idratare con acqua quanto basta. 

6) creme solari adeguate

Per abbronzarti e non scottarti scegli la crema solare adeguata alla tua pelle. 

Io scelgo una protezione bassa crema-snep-suncare-protection-4, perchè sono olivastra di carnagione e tendenzialmente non mi scotto. Applico la crema circa mezz'oretta prima di espormi, per dare il tempo alla pelle di assorbirla completamente. Durante la mia permanenza al solo utilizzo ripetutamente uno spray a bassa protezione autoabbronzante arricchito di ganoderma e tirosina suncare-spray-abbronzante.

7) DOPOSOLE SEMPRE

Dopo la doccia applico un idratante dopo-sole suncare-doposole-lenitiva per nutrire la pelle e defaticarla. In alternativa è molto utile anche l'olio di mandorle-dolci per calmare, rinfrescare e ammorbidire la cute.

Hai un calo di sali minerali? Prova Realcomplex

Ti senti affaticata? ti fanno male le gambe? spesso hai mal di testa?

Ahh!!! quanto ti capisco! Ho sempre la pressione tendente al basso, adoro stare al sole e faccio millanta cose al giorno.

Chiaramente i sali minerali se ne vanno rapidamente e il mal di testa è sempre in agguato a salire.

In più, sono donna sopra ai 40 anni di età: la menopausa è in arrivo, ma anche no, perchè fa esattamente quello che vuole 😅 quando vuole.

Comunque, sono sicura, che anche nel pieno della sua gioventù, una signora abbia quasi sempre bisogno di magnesio e potassio per integrare e di tarassaco e betulla per drenare e sgonfiare.

Scusami, sto andando veloce, perchè questo è un prodotto che ha veramente cambiato e migliorato le mie giornate!

E anche quelle dei miei famigliari.

Come dici?

Sì certo, perchè a me è migliorato l'umore, ma anche perchè anche loro se ne prendono una bustina quando vanno un pò giù di tono.

Vediamo chi è Realcomplex di Snep!

visualizza prodotto

I suoi elementi:

• Il tarassaco favorisce la detossificazione attraverso il fegato di sostanze e metaboliti tossici accumulati nel nostro organismo; svolge una funzione digestiva, regola il transito intestinale e drena i liquidi corporei.

• La betulla può favorire la diuresi e può essere anche utile per la prevenzione della calcolosi renale e della renella e svolge funzioni depurative nell’organismo.

• Il carciofo può promuovere un’azione coleretica per la presenza di cinarina, sostanza amara che stimola la secrezione della bile; altre funzioni imputabili a questa pianta sono quella eupeptica (funzione digerente dello stomaco che favorisce la secrezione dei succhi gastrici) e stomachica (che favorisce la digestione). Inoltre, è anche antiossidante, elimina i gas intestinali e depura l’organismo.

• Il Ferro contribuisce alla normale funzione cognitiva, al normale metabolismo energetico, alla normale formazione dei globuli rossi, al normale trasporto di ossigeno nel corpo, al normale funzionamento del sistema immunitario, contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

• La vitamina C è un importante antiossidante che può contrastare l’azione dei radicali liberi, quindi può essere un aiuto per l’organismo contro gli agenti inquinanti, gli effetti del fumo e l’invecchiamento dei tessuti; è anche importante per l’assorbimento e l’utilizzo del ferro.

• Il magnesio favorisce il rilassamento della muscolatura, sostiene l’organismo nelle situazioni di stanchezza e affaticamento e può contrastare come la betulla l’insorgenza di alcuni tipi di calcoli renali; contribuisce al normale metabolismo energetico e al mantenimento di ossa e denti sani.

• Il calcio carbonato può avere funzione importante per le ossa insieme alla vitamina D ed azione lenitiva per l’acidità gastrica.

Sei d'accordo con me che è sinceramente un integratore completo?

Ne ero certa 😊

Per valutare tu stessa l'importanza per il nostro benessere clicca sul link: sali minerali 
Scoprirai che sono importantissimi:

• per mantenere l'equilibrio interno al nostro corpo

• servono a dare energia buona alle nostre cellule

• per costruire le proteine

• per formare il succo gastrico nelle giuste quantità

• per alcune reazioni chimiche che avvengono normalmente nel nostro corpo

Puoi trovare Realcomplex in bustine o in capsule.

Fammi sapere come ti trovi!

Pancia gonfia o cattiva digestione? Prova Olivox di Snep

Hai la pancia gonfia dopo i pasti? Ti senti sempre appesantita. 

Oggi ti presento Olivox Snep.
Un integratore alimentare a base di estratto di foglie di ulivo, che ti libererà dal gonfiore addominale e ti darà beneficio a tutto l’organismo!!

Questo prodotto è un integratore alimentare a base di estratti titolati di Ulivo, Carciofo e Tamarindo. 

L'azienda Snep ha realizzato un prodotto eccellente ed efficace.

Conosci già i benefici dell’olio d’oliva?

Vediamo in breve cosa contiene:

polifenoli, potenti antiossidanti, ma va usato con moderazione poiché contiene grassi.

Guarda questo link per saperne di più my-personaltrainer.it: benefici olivo

Allora perchè scegliere Olivox?

Al contrario dell'olio d'oliva, che possiamo assumere in poche quantità giornaliere, l’infuso di foglie di ulivo è un prodotto che non ha grassi e ha pochissime calorie.

Nel cuore delle foglie di ulivo si trova una molecola, chiamata OLEUROPEINA, che nutre e dà benessere al nostro organismo, ha proprietà antiossidanti e anti radicali liberi. 

Vediamo gli effetti principali dell'oleuropeina:

• proprietà antiossidante

• sostiene il sistema circolatorio

• aiuta a depurare

• aiuta l'intestino e la digestione

• anti-age e neuroprotettivo

• antibatterica e antivirale

Proprio per questi motivi Olivox di Snep qui ha tutti i benefici dell' OLEUROPEINA.

Inoltre aggiunge i vantaggi dell'aggiunta di CARCIOFO e del  TAMARINDO.

A questo punto vediamo subito i benefici dell'oleuropeina:

• antiossidante

• regolarizza la pressione arteriosa

• favorisce la normale circolazione del sangue

• favorisce il metabolismo di lipidi e carboidrati

i benefici del Carciofo:

• favorisce la digestione

• protettore del fegato

• aiuta l’eliminazione dei gas intestinali

• funzione depurativa dell’organismo

• favorisce il metabolismo dei lipidi (grassi)

• antiossidante

e anche quelli del Tamarindo:

• favorisce il transito intestinale

• regolarizza il volume e la consistenza delle feci

• antiossidante

A casa mia ormai Olivox arriva al momento giusto.

Soprattutto durante e dopo particolari ed intense festività come potrebbe essere il Natale.

Dove ovviamente abbondiamo di cibi ricchi e fuori dalla nostra normalità.

Oppure durante e dopo le vacanze estive, dove ci lasciamo un pò andare a piacevoli aperitivi in compagnia.

Un altro momento di particolare stress per il nostro organismo sono i cambi di stagione.

Ma tu che mi segui, sai già che cosa faccio in quel caso specifico 😜

vai alla scheda tecnica di olivox

 

Cosa vuol dire diventare imprenditrici di se stesse.

Hai sentito parlare di network marketing e ti stai ancora chiedendo cosa sia.

La prima cosa è capire che si tratta di costruire una rete per sviluppare il proprio business.

Questo modo di lavorare è diventato talmente importante, che è diventata una vera professione. 

Vediamo nel dettaglio.

Cos'è il network marketing e chi è il networker.

Il networker è un professionista che mette a disposizione la propria professionalità in un settore di competenza e la propria esperienza diretta di un prodotto/servizio.

In pratica, si occupa di mettere in relazione i propri contatti per creare sinergie professionali.

Il suo metodo di lavoro è appunto il network marketing, tecnica di business molto utilizzata nel mondo anglosassone.

Da qualche tempo anche l'Italia si sta aprendo a questo modo di lavorare.

Come si comincia?

Si inizia scegliendo l'azienda con cui si condivide la mission e la vision.

Il primo passo per promuovere un prodotto o servizio è "innamorarsi" di quel prodotto/servizio.

Infatti, l'inizio dello sviluppo del business parte da una semplice condivisione di un bene.

Parlando con la nostra cerchia di influenza, cominciamo a raccontare cosa ci fa stare bene e cominciamo dunque a promuovere quasi inconsapevolmente la nostra attività.

All'inizio i networker sembrano dei semplici venditori.

Cosa succede dopo i primi passi?

Il networker coinvolge altre persone "innamorate" del prodotto o servizio offerto ed iscrive così i primi distributori.

Che come lui inizieranno la promozione nella loro cerchia di influenza.

Il networker che ha iniziato per primo su questa strada dovrà essere in grado a questo punto di aiutare i nuovi entrati a realizzare il proprio business.

Durante gli anni di lavoro, dopo l'avvio dell'attività, gli sforzi del networker si sposteranno dalla vendita alla formazione.

Occuperà il proprio tempo aiutando altri networker a evolvere il loro business personale.

A questo punto diventa un vero e proprio professionista completo a 360 gradi.

Dovrà conoscere le migliori tecniche di vendita, l'arte della comunicazione, il visual merchindising, il social media marketing, le dinamiche relazionali, il business plaining e tanto altro ancora.

Quali requisiti occorrono per essere un buon networker?

Sicuramente doti commerciali, capacità comunicative, spirito d'iniziativa, automotivazione, capacità relazionali, doti di auto-imprenditorialità.

Perchè in fondo è una libera professione e si diventa veramente imprenditori di se stessi.

Sono certa che a questo punto vuoi saperne di più per iniziare subito, vai sul sito e guarda direttamente: https://www.mysnep.com

questa sono io a colazione

Il capolavoro a olio del mio bambino

Disegno fatto da mio figlio alla scuola elementare ed esposto insieme a tutti gli altri dei compagni di classe per rappresentare il "green" di oggi.

Il tema proposto dalle insegnanti agli alunni è stato appunto "come vedi la green economy?"

Lui ha risposto in questo modo: coltivando i campi come una volta, senza l'uso dei macchinari, soltanto nel rispetto del terreno, di ciò che la natura può offrirci per nutrirci.

Quando hai animali in casa i microrganismi effettivi sono i tuoi alleati

 

Cosa sono i microrganismi effettivi?

I microrganismi effettivi, noti anche come batteri buoni o probiotici ambientali, sono piccoli organismi viventi che offrono una serie di vantaggi ecologici e per la salute. Questi microrganismi sono naturalmente presenti nell'ambiente e possono essere utilizzati per migliorare la pulizia della vostra casa in modi sorprendenti.

Sono stati scoperti dal prof. Teruo Higa a cavallo tra la fine degli anni '80 e inizio '90, in Giappone.

A tal proposito ti consiglio la lettura interessantissima del suo libro "Microrganismi effettivi. Benessere e rigenerazione nel rispetto della natura. La rivoluzione che ci salverà!"

Ti lascio il link dove l'ho acquistato anch'io qui

Come Funzionano?

I microrganismi effettivi operano in modo diverso rispetto ai detergenti chimici convenzionali. Invece di eliminare semplicemente lo sporco e i germi, questi batteri buoni lavorano per decomporre e rimuovere le sostanze organiche e i residui che causano odori sgradevoli. Questi microrganismi si nutrono di muffe, batteri nocivi, residui di cibo e altre fonti di sporco, convertendoli in sostanze innocue come acqua e anidride carbonica.

Vantaggi dei Microrganismi Benefici per la Pulizia Domestica

• Sicurezza Ambientale: I prodotti chimici per la pulizia tradizionali possono essere dannosi per l'ambiente. I microrganismi effettivi sono ecologici e biodegradabili, riducendo l'impatto negativo sulla natura.

• Riduzione degli Odori: Eliminano le fonti degli odori invece di coprirle con profumazioni chimiche. La tua casa sarà più fresca e salubre.
• Risparmio Economico: I prodotti a base di microrganismi possono essere economici, poiché i batteri buoni si riproducono da soli, consentendo una pulizia continua senza costi aggiuntivi.

• Salute Respiratoria: Poiché non rilasciano vapori irritanti o tossici, i microrganismi effettivi sono una scelta migliore per le persone con sensibilità respiratoria.

Come Utilizzare i Microrganismi per la pulizia

Ecco alcune idee per iniziare:

• Detergenti per superfici: Utilizza detergenti a base di microrganismi per pulire superfici come piastrelle, piani di lavoro e pavimenti. Assicurati di seguire le istruzioni sulle confezioni.
• Deodoranti Naturali: Riduci gli odori sgradevoli con deodoranti per ambienti a base di microrganismi. Possono essere utilizzati in cucina, bagno o ovunque sia necessario.
• Scarichi e Tubature: I microrganismi effettivi possono anche essere utilizzati per mantenere liberi da ostruzioni i tubi di scarico, contribuendo a prevenire problemi di idraulica.

• Compostaggio: Se fai il compost a casa, i microrganismi effettivi possono accelerare il processo di decomposizione dei rifiuti organici.

Ricordati che i risultati potrebbero non essere immediati come con i detergenti chimici aggressivi, ma la pazienza sarà premiata con una casa più pulita, ecologica e salutare.

In conclusione, i microrganismi effettivi rappresentano una soluzione naturale e sostenibile per la pulizia domestica.

Non solo aiutano a mantenere la tua casa pulita, ma contribuiscono anche a ridurre l'impatto ambientale dei prodotti per la pulizia tradizionali.

Dare una chance ai microrganismi benefici è un piccolo passo che potrebbe fare una grande differenza nella tua casa e nel mondo che ci circonda.

Raccontami anche tu la tua esperienza.

Sostitutivo del pasto Snep: equilibrato, gustoso, pratico.

Ti sei trascurata per troppo tempo e adesso ti stai prendendo finalmente cura di te.

Bene, sei nel posto giusto. Ti racconto cosa faccio anch'io per me stessa.

Sono una mamma lavoratrice, proprio come e non sempre ho sempre tempo di cucinare per me stessa: quello che mi piace e che mi stare bene spesso finisce nel dimenticatoio.
Così il peso va e viene, l'energia va e viene, il gusto di ciò che mi piace neanche lo ricordo più.
Tuttavia ho imparato una cosa: per sentirmi bene mi basta molto poco.
Il mio Plus di Snep a colazione.

Ti presento il sostitutivo del pasto che utilizzo. Di vari gusti, anche per vegan che non vogliono o non possono (come me) mangiare latticini.

Che cosa troverai nel programma extra strong di Snep? 

Leggi comodamente tutto il contenuto del programma extra strong cacao

scaricalo qui gratis e SENZA obbligo di lasciare i tuoi dati.

Programma detox Snep contiene:

• un barattolo sostitutivo pasto Plus di diversi gusti o necessità per la preparazione del frullato 
• una confezione di thè mix, che aiuta ad eliminare le tossine e i liquidi in eccesso, spesso fonte di ritenzione idrica
• una confezione di Burner, che favorisce il metabolismo e aiuta a non sentire fame;
• una confezione di real complex, che depura l' organismo ed integra i sali minerali

Devo consultare il medico?

Se lo ritieni opportuno, ovviamente sì.

Il parere del tuo dottore è sempre bene. 

Sono prodotti garantiti a livello qualitativo e sul mercato da tanti anni.

Tuttavia quando si vuole impostare una dieta o si va incontro a un cambio di abitudini alimentari è sempre consigliabile parlarne col proprio medico di fiducia, che conoscendoci, saprà giudicare cosa è corretto per il nostro fisico.

Io lo utilizzo?

Sì, praticamente tutti i giorni e già da diverso tempo.

Perchè mi da la giusta energia, in poche calorie e con i giusti nutrienti per il mio corpo.

Sono molto attenta a rimanere nel mio peso forma.

Inoltre voglio aiutare il mio corpo a depurare le tossine, voglio sentirmi l'energia giusta per affrontare gli impegni quotidiani. Sto attenta alla ritenzione idrica non soltanto per estetica, ma anche per non affaticare game, fegato e reni.

Posso dire che il pacchetto detox Snep mi aiuta a:

•  depurare 
•  avere le energie giuste  
•  smaltire un pò della ritenzione idrica (che mi fa sentire pesante e poco efficiente per le  mie giornate intense)
• concentrata
• rimanere nei miei vestiti

Utilizzo i sostitutivi del pasto anche quando ho poco tempo per cucinarmi qualcosa di sano.

Ad esempio quando sono fuori in gara con i cani o a scuola tutto il giorno.

Mangio qualcosa di leggero ma nutriente a livello energetico, che mi sostiene durante tutta la giornata. 

Lasciami un commento qui sotto, mi fa piacere conoscere la tua esperienza col pacchetto detox snep 

oppure

Vai link per ordinare a casa tua  il  gusto che vorrai scegliere per te.

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