7 consigli per un'abbronzatura perfetta

Desideri un'abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle?
Segui questi 7 consigli.

Arrivano il sole e l'estate finalmente! La maggior parte di noi approfitterà per una bella tintarella.

Ma, attenzione: tutti lo sappiamo ormai, dobbiamo proteggere la nostra pelle in modo adeguato.
Vediamo come fare per una belle pelle dorata, ma con rispetto.

 

7 consigli per un'abbronzatura al top

1) sostenere LA PELLE

Per un’abbronzatura intensa ed uniforme bisognerebbe preparare la pelle prima dell' esposizione al sole.

Come? 

Utilizzando almeno una volta a settimana uno scrub ossigenante viso e uno scrub corpo, per levigare la pelle ed ottenere così un’abbronzatura omogenea.

Possiamo agire anche in altro modo?

Certamente: assumendo un integratori adeguati ricchi di antiossidanti e carotenoidi 

trova il prodotto migliore segli il tuo programma detox per un'estate al top! Un esempio: programma-detox-aloe-7-frutti

2) al sole con calma

Andiamo al sole, ma con gradualità nei primi giorni. Meglio un’esposizione breve ma costante. Evitiamo le bruciature! Lo sapevi che è sufficiente esporsi al sole per un massimo di 45 minuti al giorno? Infatti questo è il per produrre melanina. 

 3) A che ora?

Per ottenere un’abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle, evita gli orari centrali della giornata. Prediligi il mattino fino alle 11h e il pomeriggio dopo le 16h (circa). 

        4) MEGLIO fermi o in movimento?

Io adoro fare la lucertola: sdraiata immobile sulla brandina, come unico movimento voltarmi da una parte all'altra per abbronzarmi in modo completo. Altri amano giocare o passeggiare sotto il sole. Ma attenzione alla regola di prima: evitiamo le ore più intense e ricordiamo un cappellino per proteggere la nostra testa. 

5) VITAMINE NELLA DIETA

Lo sapevi che anche la tua alimentazione può fare la differenza sul colore della tua abbronzatura? Infatti una dieta ricca di betacarotene e vitamine C, E ed A. Hai già provato questo complesso vitaminico? realvita

Meglio la frutta e la verdura di stagione come albicocche, pesche e melone e carote, peperoni, pomodori. 

Ricordati di idratare con acqua quanto basta. 

6) creme solari adeguate

Per abbronzarti e non scottarti scegli la crema solare adeguata alla tua pelle. 

Io scelgo una protezione bassa crema-snep-suncare-protection-4, perchè sono olivastra di carnagione e tendenzialmente non mi scotto. Applico la crema circa mezz'oretta prima di espormi, per dare il tempo alla pelle di assorbirla completamente. Durante la mia permanenza al solo utilizzo ripetutamente uno spray a bassa protezione autoabbronzante arricchito di ganoderma e tirosina suncare-spray-abbronzante.

7) DOPOSOLE SEMPRE

Dopo la doccia applico un idratante dopo-sole suncare-doposole-lenitiva per nutrire la pelle e defaticarla. In alternativa è molto utile anche l'olio di mandorle-dolci per calmare, rinfrescare e ammorbidire la cute.

Per chiedere la tua consulenza gratuita segui il link ed entra in contatto