7 consigli per un'abbronzatura perfetta

Desideri un'abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle?
Segui questi 7 consigli.

Arrivano il sole e l'estate finalmente! 

La maggior parte di noi approfitterà per una bella tintarella.

Ma, attenzione: tutti lo sappiamo ormai, dobbiamo proteggere la nostra pelle in modo adeguato.
Vediamo come fare per una belle pelle dorata, ma con rispetto.

 

7 consigli per un'abbronzatura al top

1) sostenere LA PELLE

Per un’abbronzatura intensa ed uniforme bisognerebbe preparare la pelle prima dell' esposizione al sole.

Come? 

Utilizzando almeno una volta a settimana uno scrub ossigenante viso e uno scrub corpo, per levigare la pelle ed ottenere così un’abbronzatura omogenea.

Possiamo agire anche in altro modo?

Certamente: assumendo un integratori adeguati ricchi di antiossidanti e carotenoidi 

trova il prodotto migliore segli il tuo programma detox per un'estate al top! 

Un esempio: programma-detox-aloe-7-frutti

2) al sole con calma

Andiamo al sole, ma con gradualità nei primi giorni. Meglio un’esposizione breve ma costante. Evitiamo le bruciature! Lo sapevi che è sufficiente esporsi al sole per un massimo di 45 minuti al giorno? Infatti questo è il per produrre melanina. 

 3) A che ora?

Per ottenere un’abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle, evita gli orari centrali della giornata. Prediligi il mattino fino alle 11h e il pomeriggio dopo le 16h (circa). 

        4) MEGLIO fermi o in movimento?

Io adoro fare la lucertola: sdraiata immobile sulla brandina, come unico movimento voltarmi da una parte all'altra per abbronzarmi in modo completo. Altri amano giocare o passeggiare sotto il sole. Ma attenzione alla regola di prima: evitiamo le ore più intense e ricordiamo un cappellino per proteggere la nostra testa. 

5) VITAMINE NELLA DIETA

Lo sapevi che anche la tua alimentazione può fare la differenza sul colore della tua abbronzatura? Infatti una dieta ricca di betacarotene e vitamine C, E ed A. Hai già provato questo complesso vitaminico? realvita

Meglio la frutta e la verdura di stagione come albicocche, pesche e melone e carote, peperoni, pomodori. 

Ricordati di idratare con acqua quanto basta. 

6) creme solari adeguate

Per abbronzarti e non scottarti scegli la crema solare adeguata alla tua pelle. 

Io scelgo una protezione bassa crema-snep-suncare-protection-4, perchè sono olivastra di carnagione e tendenzialmente non mi scotto. Applico la crema circa mezz'oretta prima di espormi, per dare il tempo alla pelle di assorbirla completamente. Durante la mia permanenza al solo utilizzo ripetutamente uno spray a bassa protezione autoabbronzante arricchito di ganoderma e tirosina suncare-spray-abbronzante.

7) DOPOSOLE SEMPRE

Dopo la doccia applico un idratante dopo-sole suncare-doposole-lenitiva per nutrire la pelle e defaticarla. In alternativa è molto utile anche l'olio di mandorle-dolci per calmare, rinfrescare e ammorbidire la cute.

Hai un calo di sali minerali? Prova Realcomplex

Ti senti affaticata? ti fanno male le gambe? spesso hai mal di testa?

Ahh!!! quanto ti capisco! Ho sempre la pressione tendente al basso, adoro stare al sole e faccio millanta cose al giorno.

Chiaramente i sali minerali se ne vanno rapidamente e il mal di testa è sempre in agguato a salire.

In più, sono donna sopra ai 40 anni di età: la menopausa è in arrivo, ma anche no, perchè fa esattamente quello che vuole 😅 quando vuole.

Comunque, sono sicura, che anche nel pieno della sua gioventù, una signora abbia quasi sempre bisogno di magnesio e potassio per integrare e di tarassaco e betulla per drenare e sgonfiare.

Scusami, sto andando veloce, perchè questo è un prodotto che ha veramente cambiato e migliorato le mie giornate!

E anche quelle dei miei famigliari.

Come dici?

Sì certo, perchè a me è migliorato l'umore, ma anche perchè anche loro se ne prendono una bustina quando vanno un pò giù di tono.

Vediamo chi è Realcomplex di Snep!

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I suoi elementi:

• Il tarassaco favorisce la detossificazione attraverso il fegato di sostanze e metaboliti tossici accumulati nel nostro organismo; svolge una funzione digestiva, regola il transito intestinale e drena i liquidi corporei.

• La betulla può favorire la diuresi e può essere anche utile per la prevenzione della calcolosi renale e della renella e svolge funzioni depurative nell’organismo.

• Il carciofo può promuovere un’azione coleretica per la presenza di cinarina, sostanza amara che stimola la secrezione della bile; altre funzioni imputabili a questa pianta sono quella eupeptica (funzione digerente dello stomaco che favorisce la secrezione dei succhi gastrici) e stomachica (che favorisce la digestione). Inoltre, è anche antiossidante, elimina i gas intestinali e depura l’organismo.

• Il Ferro contribuisce alla normale funzione cognitiva, al normale metabolismo energetico, alla normale formazione dei globuli rossi, al normale trasporto di ossigeno nel corpo, al normale funzionamento del sistema immunitario, contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

• La vitamina C è un importante antiossidante che può contrastare l’azione dei radicali liberi, quindi può essere un aiuto per l’organismo contro gli agenti inquinanti, gli effetti del fumo e l’invecchiamento dei tessuti; è anche importante per l’assorbimento e l’utilizzo del ferro.

• Il magnesio favorisce il rilassamento della muscolatura, sostiene l’organismo nelle situazioni di stanchezza e affaticamento e può contrastare come la betulla l’insorgenza di alcuni tipi di calcoli renali; contribuisce al normale metabolismo energetico e al mantenimento di ossa e denti sani.

• Il calcio carbonato può avere funzione importante per le ossa insieme alla vitamina D ed azione lenitiva per l’acidità gastrica.

Sei d'accordo con me che è sinceramente un integratore completo?

Ne ero certa 😊

Per valutare tu stessa l'importanza per il nostro benessere clicca sul link: sali minerali 
Scoprirai che sono importantissimi:

• per mantenere l'equilibrio interno al nostro corpo

• servono a dare energia buona alle nostre cellule

• per costruire le proteine

• per formare il succo gastrico nelle giuste quantità

• per alcune reazioni chimiche che avvengono normalmente nel nostro corpo

Puoi trovare Realcomplex in bustine o in capsule.

Fammi sapere come ti trovi!