Lago di Como

Il bellissimo Lago di Como.

Chi non ricorda Manzoni "...su quel ramo del Lago di Como che volge a mezzogiorno, tra due catene non interrotte di monti, tutto a seni e a golfi, a seconda dello sporgere e del rientrare di quelli, vien, quasi a un tratto, a ristringersi, e a prender corso e figura di fiume, tra un promontorio a destra, e un’ampia costiera dall’altra parte; e il ponte, che ivi congiunge le due rive, par che renda ancor più sensibile all’occhio questa trasformazione, e segni il punto in cui il lago cessa, e l’Adda rincomincia, per ripigliar poi nome di lago dove le rive, allontanandosi di nuovo, lascian l’acqua distendersi e rallentarsi in nuovi golfi e in nuovi seni."  tratto da Incipit Promessi sposi

Non c'ero mai stata e abbiamo colto l' occasione di fermarci una domenica di marzo, soltanto mio marito ed io...bhe e i cani...

Finito l' addestramento che frequento nelle vicinanze, abbiamo pensato fosse bello di godere dello spettacolo, almeno per un' oretta, che offre il Lago.

Il clima di marzo è stupendo, la vista dell' acqua e dei suoi monti è tranquillizzante, ci siamo seduti sulle panchine che costeggiano il lago senza fare niente, senza dirci niente, soltanto ad assaporare i colori, i profumi ed i rumori.

La piacevolezza del dolce far niente condita semplicemente dal panorama.

Veramente un bel posto dove trascorrere una domenica in famiglia rilassante e gustosa, infatti i bar e i ristoranti in riva al lago sono un toccasana per occhi e palato.

Dove mangiare alcuni esempi sul lago

Se voi avete altri suggerimenti lasciate un commento qui sotto

Difese immunitarie basse? Consigli utili. Il reishi o ganoderma.

Ti senti le difese immunitarie basse e vuoi migliorare? Segui questi semplici consigli.

Partiamo dalla base: cosa vuol dire integrazione?

L'integrazione è semplicemente un "aiuto" in aggiunta a uno stile di vita corretto.

Un'alimentazione sana ed equilibrata, un pò di movimento adeguato in base al nostro corpo e al nostro tenore di vita, uno stile di vita con un livello di stress adeguato ed anche una posizione economica-sociale adatta a farti sentire bene.

Questo non te lo aspettavi vero?

Invece, proprio l'OMS ricorda che anche il livello economico contribuisce agli elementi che ci consentono di sentirci bene.

Guarda tu stess* da questo link principi-internazionali-sulla-salute

Quindi, se parliamo di sistema immunitario, non pensare ora alle influenze, ai virus, al freddo che arriverà.

Concentrati sul concetto di "rafforzare", ti ricordi la famosa pubblicità "prevenire è meglio che curare"?

Sicuramente sì, almeno una volta nella vita l'hai sentita.

Ecco oggi facciamo questo.

Parliamo di un fungo straordinario: il Reishi

Viene chiamato "il fungo di lunga vita" e ti garantisco che il motivo c'è.

Ne parlo sempre molto volentieri, perchè è un integratore che ha cambiato le mie giornate e a casa mia non manca mai.

Lui, sa già cosa fare. E' un fungo adattogeno: quando lo assumiamo, lui va dove deve e fa ciò che è meglio per il nostro organismo.

Sfiamma le zone interessate dall'infiammazione, allevia dolori articolari (cervicale, male alle spalle o alla schiena..), sistema il nostro intestino, attenua la gastrite e questi sono solo gli esempi dell'aiuto che mi ha dato.

Lo sai, non sono un medico e non voglio sostituirmi.

Non voglio neanche stare qui a raccontarti tutto con dei gran paroloni che dovrei copiare da manuali specializzati.

Cos'è il Ganoderma? (o Reischi)

Il ganoderma è un fungo parassita che si trova spesso su alcuni tipi di albero, molto presente nella medicina popolare cinese e giapponese.

E' commestibile?

NO

Come viene preparato?

Si essiccano le spore di questo fungo, successivamente le si utilizzano nella preparazione dei rimedi come: unguenti, decotti o liquori.

Possiede proprietà officinali, ma nessuna di queste è stata ancora comprovata scientificamente. 

Perchè utilizzarlo?

Per le innumerevoli proprietà benefiche che è in grado di rilasciare: alcuni studi hanno evidenziato un possibile ruolo dei triperteni fingini di tipo antinfiammatorio e di tipo citossico oncologico ( da Wikipedia).

Per cosa fa bene?

• stimola la risposta immunitaria (immunostimolante) Quindi particolarmente adatto in situazioni in cui il fisico è sottoposto a duro stress, sia psicologico, sia fisico, magari per il cambio di stagione (esempi)
• proprietà antiossidanti (aiuta a rallentare l'invecchiamento delle cellule)
• proprietà antiallergiche (coadiuvante per chi soffre di allergie)
• proprietà ipoglicemizzanti (coadiuvante chi ha problemi di glicemia)
• proprietà anticonvulsivanti ed epatoprotettive (protegge il fegato)

(vedi my-personaltrainer)

Può avere effetti collaterali?

Sì, come per tutte le sostanze che introduciamo nel nostro corpo, siano esse naturali o meno, dobbiamo prestare attenzione agli effetti indesiderati che potrebbero avere sul nostro fisico o all'interazione con farmaci se ne dobbiamo assumere.

Per quanto riguarda il Ganoderma NON sono effetti indesiderati gravi, ma comunque è meglio prima di iniziare un trattamento ascoltare il parere del medico o dell' omeopata, che saprà consigliarci sul quantitativo e sulle modalità.

E comunque NON eccedere mai nei quantitativi giornalieri assunti.

Non sono un medico e NON mi permetterei mai di dare indicazioni, vi racconto semplicemente la mia esperienza.

Io lo utilizzo?

Certamente sì, perchè un quantitativo adeguato aiuta il fisico a stimolare tutte le risposte necessarie al suo corretto mantenimento come dicevamo nei punti precedenti.

Mi sono fatta consigliare su quella che dovrebbe essere la MIA  dose adeguata e ora sono tranquilla.

Lo assumo in capsule o anche nel caffè mysnep dolci pause perchè non mi fa venire male allo stomaco.

Sento la differenza?

Assolutamente sì!

Ho sempre sofferto di problemi di gastrite ma sono amante del caffè, tanto che ho sempre preferito sentire male allo stomaco ma senza mai voler rinunciare al caffè.

Voglio solo dirti quanto il Reishi abbia migliorato la qualità delle mie giornate e quanto sia utile anche in certe situazioni con i miei cani.

Comunque se vuoi saperne di più nello specifico, chiedere non costa nulla.

E forse, per provare a stare bene in un modo completamente naturale, vale la pena tentare, sei d'accordo anche tu?

Reischi e Vitamina C completamente naturale

Come assumerlo?

Iniziamo il nostro percorso con Reishi con due capsule al giorno, se di buona qualità e concentrazione.

Ricordiamoci di prenderlo sempre insieme alla VitaminaC.

Questo è una buona norma per tutti gli integratori.

Infatti soltanto la VitaminaC può aiutare il prodotto a funzionare adeguatamente nel nostro metabolismo.

E' una molecola essenziale per generare centinaia di reazioni chimiche all'interno del nostro corpo.

Ti lascio il link a questo sito my-personaltrainer.it che io trovo sempre molto utile.

Parla i cose importanti, in modo veramente molto comprensibile per tutti.

Sono certa che troverai anche tu come me spunti interessanti.

Intanto ti ringrazio per aver letto fino e fammi sapere quali benefici a trovato con il Reishi!

Acquistalo qui

San Valentino passeggiata al Castello di Tabiano, (Pr)

CASTELLO DI TABIANO,  provincia di Parma, a soltanto 20 minuti da casa nostra.

Per un San Valentino romantico e rilassante, poco dispendioso e soprattutto poco impegnativo nella distanza da percorrere in auto.

Essendo sempre obbligati nella quotidianità a tenere gli orari di tutti i diversi impegni ieri abbiamo scelto una giornata per noi, dove noi eravamo i pieni protagonisti senza stress della guida e dei tempi frenetici che normalmente nella vita di tutti i giorni si hanno.

Ieri era soltanto per noi due.....bhe Ion compresa....perché si sa, passeggiare con il cane fa bene allo spirito!

Castello di Tabiano è visitabile con la guida a partire dal mese di marzo, per cui ieri purtroppo era ancora chiuso al pubblico.

Anche la chiesetta romanica antistante le mura era purtroppo chiusa, ma devo dire che l' atmosfera del borgo medievale è comunque stata coinvolgente e piacevole.
Ieri non eravamo intenzionati a fare un trecking molto lungo e impegnativo, altrimenti sarebbe stato possibile, seguendo l' itinerario della cartina, con 5 ore di camminata, fare tutto il giro ad anello sui colli di Tabiano.
Abbiamo si camminato, ma in totale relax, senza spingerci troppo distanti dalla base-auto, perché lo scopo ieri era lo stare insieme noi, come poche volte abbiamo la fortuna di poter stare, quel noi di cui ogni tanto si ha bisogno per rinsaldare i rapporti, per ridere nuovo smalto ai sentimenti, che altrimenti rischiano di essere ingrigiti dalle fatiche quotidiane. Senza dover fare grandi cose per essere felici insieme: passeggiare, guardarsi, parlarsi, aspettarsi, darsi la mano e sentire il calore di essere ancora vicini alla persona che si è scelto per il resto dei propri giorni. 

Ecco il significato che ieri abbiamo dato al nostro San Valentino.

Ci siamo presi il tempo di passeggiare secondo le nostre esigenze, guardandoci attorno in una natura spaziosa e quasi completamente libera dalle abitazioni, abbiamo avuto il tempo di farci delle foto ricordo, cosa che non succede quasi mai....abbiamo insomma assaporato un bel posto vicino a dove abitiamo per non dover sempre seguire la frenesia dei tempi moderni, ci siamo fermati molto volentieri in un bellissimo uliveto a giocare con la Ion.

Intitolerei la giornata di ieri "San Valentino di relax e coccole" .

Il sito del castello di tabiano

Lasciate una vostra impressione nei commenti

  

Il mio capolavoro più grande

Il mio capolavoro più grande siete voi

Una domenica al museo.

Ogni prima domenica del mese alcuni musei sono aperti gratuitamente basta solo avere un po' di fantasia e di pazienza per cercare su internet quello che di più si confà alle nostre esigenze.

Ad esempio la domenica scorsa di febbraio abbiamo scelto il Palazzo Ducale di Sassuolo, non troppo lontano da casa nostra e sicuramente accattivante per i bambini.

Abbiamo visitato i giardini, sinceramente non grandi come quelli di un castello, ma scenici, abbiamo camminato per tutte le stanze del Palazzo sentendosi parte di quel passato principesco che piace a grandi e piccini.

La visita non è troppo impegnativa e risulta piacevole e rilassante per concludere bene il pomeriggio della domenica.

La distanza da casa non è eccessiva di modo che non ci si affatica per ripartire carichi il lunedì.

Ci siamo divertiti pur restando vicini a casa.

Una volta usciti abbiamo passeggiato per il centro e ci siamo gustati un bel pezzo di cioccolata dal venditore ambulante proprio davanti al Palazzo.

Socializzazione pastore maremmano maschio adulto

Socializzare il vostro pastore maremmano adulto credete che sia un problema?

Guardate questo video. Scrivimi nei commenti e iscriviti al mio canale  youtube

Nel video si vede una bellissima combinazione di segnali calmanti tra maschi adulti.

Dopo che i cani si avvicinano bruscamente usano subito i segnali di pacificazione:

• decidono insieme di restare fermi come statue
• non si guardano per qualche istante
• si dicono che NON vogliono farsi del male.
• si misurano soltanto con i segnali comunicativi
• poi decidono di divertirsi

Il maremmano è piuttosto rigido, perchè non è abituato a lasciarsi andare con altri maschi. Mentre Pingu, il piccoletto grigio, gli spiega che possono tranquillamente giocare.

Ricordiamo che la socializzazione coinvolge diverse abilità comportamentali e cognitive, che pertanto va allenata a tante situazioni differenti.

Non è semplice gioco tra cani di sessi opposti, ma è la capacità di sviluppare un vocabolario ampio e adeguato alle situazioni di interazione tra simili. 

Per saperne di più sulla socializzazione andate al post fermi ma vicini.

Socializzazione pastore maremmano e Alano Arlecchino, cani adulti

INCONTRO MASCHIO E FEMMINA

Abbiamo tendenza a pensare che la socializzazione tra cane maschio e femmina sia sempre un incontro  di tipo giocoso e ludico, invece osservate bene questa modalità tra adulti.

Il Maremmano, maschio adulto abituato a vivere in casa, è teso e preoccupato, probabilmente perchè non ha mai avuto a che fare con un cane di taglia così grande come Erinni.

Infatti succede spesso questo tipo di soggezione quando il cane non ha mai socializzato con un cane di una particolare taglia o morfologia, come ad esempio capita anche coi musi schiacciati o con taglie piccolissime o con i peli un pò particolari come Bergamaschi. 

In questo video i due cani si avvicinano cautamente: lui perchè è circospetto e lei perchè è rispettosa dei dubbi di lui e mette in atto i segnali di pacificazione, Erinni in questo tipo di interazione è sempre stata molto rispettosa dei tempi e degli spazi degli altri cani, lei è sempre stata moderata al punto giusto.

In questo video la comunicazione dei cani è di lettura molto chiara e semplice da capire anche per un occhio inesperto.

Prova ad esercitarti: annota su un foglio ciò che vedi e scrivilo nei commenti.

Potremo così commentarlo insieme e vi darò la mia opinione e ascolterò volentieri la vostra.

Oppure lasciate un commento qui sotto, così sarà a disposizione di tutti e sarà bello parlarne a tante voci, mi raccomando però: sempre con gentilezza!

Con moderazione, proprio come la mia Erinni.😄

Socializzazione tra cani maschi adulti: pastore maremmano e meticcio

INCONTRO MAREMMANO E METICCIO

Spesso si dice che "i maschio tra loro non vanno d'accordo e si azzuffano", come in realtà si dice anche degli incontri tra femmine.

Insomma pensiamo quasi sempre che gli incontri che avvengono tra gli stessi sessi debbano per forza finire in lite.

Purtroppo spesso è così, perchè la socializzazione che facciamo ai nostri cani quasi sempre si limita al gioco, finisce cioè nel momento in cui il cane smette di giocare perchè dalla fase cucciola diventa adulto e vuole misurarsi con i suoi simili e stabilire il suo posizionamento sociale. 

Nello specifico vi consiglio il post Indizi di posizionamento sociale per avere una lettura di ciò che è importante per il cane, diciamo, come lui vede le regole della relazione.

Dovremmo invece mantenere la fase di socializzazione per tutta la vita del nostro cane aiutandolo così a costruirsi un vocabolario adatto a tutte le fasi della sua crescita e a tutti i momenti di relazione intraspecifica che dovrà affrontare.

Sappiamo tutti che quando sono cuccioli gli adulti sono molto più permissivi, mentre la fase critica è quella adolescenziale, dove spesso emergono comportamenti "prepotenti" che dovrebbero essere guidati verso atteggiamenti più maturi attraverso le corrette esperienze per non diventare comportamenti problematici una volta diventati adulti. 

In questo video vediamo chiaramente che i due maschi sono adulti e già sicuri del loro posizionamento sociale, del loro rango e del loro ruolo all'interno della relazione.

Queste certezza danno loro la sicurezza necessaria per mettere in atto una comunicazione adulta, matura, serena ed equilibrata.

Il maremmano prova a dimostrare assertività verso il più piccolo mettendogli una zampa addosso, ma Pingu reagisce fermamente con sicurezza senza arrabbiarsi inutilmente e dicendogli che non avrebbe accettato la sua supremazia: infatti resta immobile, ma non abbassa la coda e neanche lo sguardo.

Tutto si conclude nel gioco quando il maremmano accetta la situazione senza disagio.