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venerdì 27 dicembre 2024

Le sfide che cambiano la vita: diventare mamma.


Due sfide, una più grande dell'altra, e io in mezzo a cercare di non perdere me stessa.

Avevo 27 anni, circa, quando mi sono trovata davanti a due delle sfide più grandi e trasformative della mia vita. 
Da un lato, la famiglia, tutta da costruire: aspettavo il mio primo figlio, con tutta l'incertezza, la paura e la responsabilità che comporta diventare mamma per la prima volta e c'era Dorian, il mio primo ed unico Cane Corso, un cucciolo dolcissimo ma impegnativo, che richiedeva cura, educazione e attenzione costante.

Dall'altro lato, c'ero io. 
Giovane, appena laureata, una vita piena di sacrifici e di sogni da realizzare.
Sogni ancora dentro al cassetto, in attesa del momento giusto per uscire.
Ma lo sappiamo: 

Diventare mamma significa mettere in pausa sogni e ambizioni per dedicarsi completamente alla famiglia.

Ricordo di quegli anni la fatica, l'amarezza e la solitudine.

Quando ero una ragazza, avevo tanti sogni nel cassetto, come forse ognuna di noi. Volevo viaggiare, scoprire il mondo, vivere esperienze che mi avrebbero resa libera e felice. Mi immaginavo a camminare tra le strade di Parigi, a studiare arte in Italia o magari a imparare a suonare il pianoforte in una piccola stanza di una città che non conoscevo ancora. Ma c’era un problema: non avevo le risorse per farlo. Studiavo con impegno, ma i soldi scarseggiavano, e spesso dovevo scegliere tra un libro e un paio di scarpe nuove. 

Non vedevo l'ora di finire l'Università e di sposarmi, perchè pensavo che avrei avuto più risorse insieme a qualcuno.

Ho sempre creduto nel detto "l'unione fa la forza".

Ma la realtà, mi è arrivata addosso senza chiedere scusa, tanto che ogni sogno sembrava allontanarsi sempre di più, sostituito da un senso di responsabilità che mi pesava sulle spalle.

La gioia immensa di essere mamma si è mescolata alle rinunce e ai sacrifici per crescere una creatura così piccola e bisognosa. Ogni giorno era una lotta tra il desiderio di essere la madre migliore possibile e la consapevolezza che qualcosa di me stessa si stava perdendo. Guardavo le mie coetanee che viaggiavano, uscivano, inseguivano i loro sogni, mentre io rimanevo a casa, circondata da pannolini, poppate e notti insonni e un corpo che non riconoscevo.

E, anche se l’amore per mio figlio riempiva il mio cuore, non potevo fare a meno di sentire una punta di amarezza. Mi sentivo intrappolata, come se la vita scorresse davanti a me e io fossi solo una spettatrice.

La solitudine era forse la parte più difficile. Non avere accanto qualcuno che capisse davvero cosa stessi vivendo, qualcuno con cui condividere il peso delle responsabilità e dei sogni infranti, mi faceva sentire invisibile. C’erano giorni in cui mi chiedevo se sarei mai riuscita a trovare uno spazio per me stessa, a recuperare quei sogni che avevo messo da parte e a riprendere il corpo che mi apparteneva da sempre.

Ma poi è successo qualcosa. Ho capito che, anche se il mio percorso era diverso, non era meno importante. Ho smesso di guardare la vita degli altri e ho iniziato a concentrarmi sulla mia. Ho deciso che meritavo il mio riscatto, nonostante tutto.

È stato un cammino lungo e difficile, fatto di piccoli passi: iniziare a credere di nuovo in me stessa, ritagliarmi momenti di tempo per coltivare le mie passioni, imparare nuove competenze, ricostruire la mia identità oltre al ruolo di madre. E lentamente, ho iniziato a sentirmi viva, a vedere che il cambiamento è possibile anche quando sembra tutto perduto.

Oggi, quando guardo indietro, non vedo più solo rinunce e sacrifici. Vedo forza, resilienza e la prova che noi donne possiamo trasformare anche le situazioni più difficili in opportunità per rinascere. Non è mai troppo tardi per riprendere in mano la nostra vita, per inseguire i nostri sogni e costruire qualcosa che ci faccia sentire orgogliose di noi stesse.

Anche tu ti senti intrappolata e senti che la vita sta scorrendo davanti a te senza darti la possibilità di esprimerti? 

Non sei sola. Il riscatto è possibile. Puoi riprenderti i tuoi sogni, un passo alla volta. E io sono qui, pronta a camminare accanto a te in questo percorso.

Io non avevo nessuno a quel tempo, ma essere guida per Dorian mi ha aiutata ad esserlo anche per me stessa.
Devo tanto a questo cane...
È stato un momento duro, pieno di notti insonni e domande: "Sono all'altezza? Riuscirò a fare tutto questo?"
Ma sai una cosa? 

È stata proprio quella doppia sfida a farmi capire quanto siamo forti noi donne. 

Se riusciamo a crescere figli, ad educare, a prenderci cura di tutto e di tutti... possiamo fare qualunque cosa!
Oggi voglio dire a te, che magari stai vivendo qualcosa di simile, che puoi farcela se lo vuoi!
Che anche se hai messo da parte i tuoi sogni per dedicarti alla famiglia, c’è sempre tempo per riscoprirti, per costruire la tua indipendenza, per prenderti il tuo riscatto.
Io ce l’ho fatta: ho trasformato le difficoltà in lezioni di vita e le paure in forza. 
Tu puoi fare lo stesso. 
Raccontami la tua storia nei commenti o in privato: sono qui per ascoltarti e, se posso, per aiutarti a trovare la tua strada verso l’indipendenza.

giovedì 14 settembre 2023

I Bio effective: i microrganismi effettivi alleati naturali nella pulizia della casa

 

Cosa sono i Microrganismi Benefici?

I microrganismi effettivi, noti anche come batteri buoni o probiotici ambientali, sono piccoli organismi viventi che offrono una serie di vantaggi ecologici e per la salute. Questi microrganismi sono naturalmente presenti nell'ambiente e possono essere utilizzati per migliorare la pulizia della vostra casa in modi sorprendenti.

Sono stati scoperti dal prof. Teruo Higa a cavallo tra la fine degli anni '80 e inizio '90, in Giappone.

A tal proposito ti consiglio la lettura interessantissima del suo libro "Microrganismi effettivi. Benessere e rigenerazione nel rispetto della natura. La rivoluzione che ci salverà!"

Ti lascio il link dove l'ho acquistato anch'io qui




Come Funzionano?

I microrganismi effettivi operano in modo diverso rispetto ai detergenti chimici convenzionali. Invece di eliminare semplicemente lo sporco e i germi, questi batteri buoni lavorano per decomporre e rimuovere le sostanze organiche e i residui che causano odori sgradevoli. Questi microrganismi si nutrono di muffe, batteri nocivi, residui di cibo e altre fonti di sporco, convertendoli in sostanze innocue come acqua e anidride carbonica.

Vantaggi dei Microrganismi Benefici per la Pulizia Domestica

  1. Sicurezza Ambientale: I prodotti chimici per la pulizia tradizionali possono essere dannosi per l'ambiente. I microrganismi effettivi sono ecologici e biodegradabili, riducendo l'impatto negativo sulla natura.

  2. Riduzione degli Odori: Eliminano le fonti degli odori invece di coprirle con profumazioni chimiche. La tua casa sarà più fresca e salubre.

  3. Risparmio Economico: I prodotti a base di microrganismi possono essere economici, poiché i batteri buoni si riproducono da soli, consentendo una pulizia continua senza costi aggiuntivi.

  4. Salute Respiratoria: Poiché non rilasciano vapori irritanti o tossici, i microrganismi effettivi sono una scelta migliore per le persone con sensibilità respiratoria.

Come Utilizzare i Microrganismi Benefici per la Pulizia

Il prodotto unico di Snep a base di microrganismi effettivi ti aiuta a sostituire detergenti, deodoranti per ambienti e prodotti per cucina e sanitari.

Ecco alcune idee per iniziare:

  1. Detergenti per superfici: Utilizza detergenti a base di microrganismi per pulire superfici come piastrelle, piani di lavoro e pavimenti. Assicurati di seguire le istruzioni sulle confezioni.

  2. Deodoranti Naturali: Riduci gli odori sgradevoli con deodoranti per ambienti a base di microrganismi. Possono essere utilizzati in cucina, bagno o ovunque sia necessario.

  3. Scarichi e Tubature: I microrganismi effettivi possono anche essere utilizzati per mantenere liberi da ostruzioni i tubi di scarico, contribuendo a prevenire problemi di idraulica.

  4. Compostaggio: Se fai il compost a casa, i microrganismi effettivi possono accelerare il processo di decomposizione dei rifiuti organici.

Ricordati che i risultati potrebbero non essere immediati come con i detergenti chimici aggressivi, ma la pazienza sarà premiata con una casa più pulita, ecologica e salutare.











In conclusione, i microrganismi effettivi rappresentano una soluzione naturale e sostenibile per la pulizia domestica.
Non solo aiutano a mantenere la tua casa pulita, ma contribuiscono anche a ridurre l'impatto ambientale dei prodotti per la pulizia tradizionali.
Dare una chance ai microrganismi benefici è un piccolo passo che potrebbe fare una grande differenza nella tua casa e nel mondo che ci circonda.

Contattami per ulteriori spiegazioni nell'utilizzo.
Chiedere è GRATIS
Oppure continua a seguirmi sugli altri miei canali social per vedere come li utilizzo direttamente a casa mia.

martedì 8 agosto 2023

Come il mio cane Dorian mi ha fatto scoprire il potere degli integratori naturali per il benessere

 

La battaglia di Dorian e la mia scoperta del potere degli integratori

cane corso mastocitoma


Nel 2014 la mia vita ha subito uno scossone che non dimenticherò mai. 
Il mio Dorian, il mio compagno di vita, il mio guerriero a quattro zampe, ha ricevuto una diagnosi che mi ha gelato il sangue: mastocitoma, un tumore maligno della pelle che si è sviluppato a partire dai testicoli.
Abbiamo tentato, ma a poco è valso l'intervento, 
Infatti, dopo neanche un mese il tumore aveva iniziato a divorare tutti i tessuti circostanti.
La pelle iniziava a rompersi, Dorian faticava a camminare per il dolore causato dal bruciore dello sfregare della pelle, non voleva più stare in nostra compagnia, si innervosiva al minimo contatto.
Dovevo cercare di fare qualcosa.
Il tumore mi stava portando via il cane anzitempo. 
 

Chiunque ami un cane come parte della famiglia sa cosa si prova in quei momenti. 

Ti senti impotente, spaventato, pronto a combattere con tutte le forze, ma senza sapere da dove iniziare.
E così ho fatto quello che farebbe chiunque al mio posto: ho cercato, studiato, chiesto, letto. 
Non volevo solo rassegnarmi a una prognosi, volevo dare a Dorian la miglior qualità di vita possibile.
Avevo ancora bisogno di vivere dei momenti con lui, non ero pronta a separarmene. 
E chi lo sarebbe?

L’integrazione fu il mio primo grande salto di fede

Avevo sentito parlare di integrazione, di prodotti naturali, tuttavia non ne avevo ancora sperimentato la forza.
Alle volte, le grandi scoperte arrivano all'improvviso e soprattutto quando non abbiamo alternativa.
Così, non volendo rassegnarmi alla chemioterapia, iniziai un'attenta "sperimentazione" di diverse combinazioni di prodotti naturali. 
In quegli anni ho iniziato a credere, davvero, nella forza dell’integrazione
Non parlo di semplici vitamine, ma di un supporto nutrizionale mirato, che potesse aiutare il suo corpo a reagire meglio per poter mantenere un'energia sorprendente nonostante tutto.

E la cosa incredibile è che ha funzionato: Dorian non era un cane malato che si lasciava andare. 

Certo, sapevo della sua battaglia, ma lui poteva ancora vivere con me dignitosamente!

Era lui a ricordarmi ogni giorno che la vita si affronta con il muso in alto e il cuore forte. 

E giorno dopo giorno, quella scelta di integrare ha iniziato a diventare una mia filosofia.

Dorian mi ha insegnato che anche noi dobbiamo prenderci cura di noi stessi.

Ogni giorno, osservandolo, mi rendevo conto di una cosa che non avevo mai considerato abbastanza: se l’integrazione stava aiutando lui, perché non avrebbe potuto aiutare anche me?

Vedevo Dorian affrontare la sua battaglia con una forza che mi sorprendeva. 
E non era solo il suo spirito, era anche il supporto che gli stavo dando. Il suo corpo stava ricevendo ciò di cui aveva bisogno, e in cambio mi stava regalando giorni insieme, di normalità nonostante tutto.

E allora mi sono fermata a riflettere: quante volte noi esseri umani ci trascuriamo? 

Quante volte ignoriamo i segnali del nostro corpo, ci adattiamo alla stanchezza, ai piccoli malesseri quotidiani, senza pensare che potremmo stare meglio?

Dorian mi ha insegnato che il benessere è una scelta. 

Una scelta fatta di consapevolezza, di ascolto, di cura. E da quel momento ho capito che non potevo più ignorarlo. 
Dovevo iniziare anche io: per me stessa, per la mia famiglia e per i miei cani.
Da lì è cominciato il mio percorso. 
Ho approfondito, studiato, provato. 
E più scoprivo, più capivo che la natura ci mette già a disposizione tutto ciò di cui abbiamo bisogno per stare meglio, per vivere con più energia, per prevenire anziché rincorrere le soluzioni quando ormai è troppo tardi.

Dopo sei anni di prove e tentativi, finalmente ho trovato Snep.


Il mio messaggio oggi per te è forte: fai il massimo per il tuo benessere (e anche del tuo amico a 4 zampe). 

Se vuoi essere sicura di fare sempre il massimo per il tuo benessere, senza aspettare che sia troppo tardi… allora devi sapere che la nutrizione e l’integrazione possono fare la differenza.
Io l’ho visto con i miei occhi.
Io l’ho vissuto in diretta attraverso il mio cane.
E oggi voglio condividere questa consapevolezza con chi, come me, vuole il meglio per le proprie giornate.

Vuoi scoprire quali integratori continuano a migliorare la qualità della mia vita? 

Scrivimi, ne parliamo insieme. 
Perché quando trovi qualcosa che funziona davvero, non puoi più tenerlo solo per te.

mare simona guidotti



sabato 10 settembre 2022

Difese immunitarie basse? Consigli utili. Il reishi o ganoderma.

Ti senti le difese immunitarie basse e vuoi migliorare? Segui questi semplici consigli.

Partiamo dalla base: cosa vuol dire integrazione?

L'integrazione è semplicemente un "aiuto" in aggiunta a uno stile di vita corretto.
Un'alimentazione sana ed equilibrata, un pò di movimento adeguato in base al nostro corpo e al nostro tenore di vita, uno stile di vita con un livello di stress adeguato ed anche una posizione economica-sociale adatta a farti sentire bene.
Questo non te lo aspettavi vero?
Invece, proprio l'OMS ricorda che anche il livello economico contribuisce agli elementi che ci consentono di sentirci bene.
Guarda tu stess* da questo link principi-internazionali-sulla-salute

Quindi, se parliamo di sistema immunitario, non pensare ora alle influenze, ai virus, al freddo che arriverà.
Concentrati sul concetto di "rafforzare", ti ricordi la famosa pubblicità "prevenire è meglio che curare"?
Sicuramente sì, almeno una volta nella vita l'hai sentita.

Ecco oggi facciamo questo.
Parliamo di un fungo straordinario: il Reishi

Viene chiamato "il fungo di lunga vita" e ti garantisco che il motivo c'è.
Ne parlo sempre molto volentieri, perchè è un integratore che ha cambiato le mie giornate e a casa mia non manca mai.
Lui, sa già cosa fare. E' un fungo adattogeno: quando lo assumiamo, lui va dove deve e fa ciò che è meglio per il nostro organismo.
Sfiamma le zone interessate dall'infiammazione, allevia dolori articolari (cervicale, male alle spalle o alla schiena..), sistema il nostro intestino, attenua la gastrite e questi sono solo gli esempi dell'aiuto che mi ha dato.


Lo sai, non sono un medico e non voglio sostituirmi.
Non voglio neanche stare qui a raccontarti tutto con dei gran paroloni che dovrei copiare da manuali specializzati.


Cos'è il Ganoderma? (o Reischi)


Il ganoderma è un fungo parassita che si trova spesso su alcuni tipi di albero, molto presente nella medicina popolare cinese e giapponese.

E' commestibile?
NO

Come viene preparato?

Si essiccano le spore di questo fungo, successivamente le si utilizzano nella preparazione dei rimedi come: unguenti, decotti o liquori.
Possiede proprietà officinali, ma nessuna di queste è stata ancora comprovata scientificamente. 

Perchè utilizzarlo?

Per le innumerevoli proprietà benefiche che è in grado di rilasciare: alcuni studi hanno evidenziato un possibile ruolo dei triperteni fingini di tipo antinfiammatorio e di tipo citossico oncologico ( da Wikipedia).

Per cosa fa bene?
  • stimola la risposta immunitaria (immunostimolante) Quindi particolarmente adatto in situazioni in cui il fisico è sottoposto a duro stress, sia psicologico, sia fisico, magari per il cambio di stagione (esempi)
  • proprietà antiossidanti (aiuta a rallentare l'invecchiamento delle cellule)
  • proprietà antiallergiche (coadiuvante per chi soffre di allergie)
  • proprietà ipoglicemizzanti (coadiuvante chi ha problemi di glicemia)
  • proprietà anticonvulsivanti ed epatoprotettive (protegge il fegato)

Può avere effetti collaterali?

Sì, come per tutte le sostanze che introduciamo nel nostro corpo, siano esse naturali o meno, dobbiamo prestare attenzione agli effetti indesiderati che potrebbero avere sul nostro fisico o all'interazione con farmaci se ne dobbiamo assumere.
Per quanto riguarda il Ganoderma NON sono effetti indesiderati gravi, ma comunque è meglio prima di iniziare un trattamento ascoltare il parere del medico o dell' omeopata, che saprà consigliarci sul quantitativo e sulle modalità.
E comunque NON eccedere mai nei quantitativi giornalieri assunti.
Non sono un medico e NON mi permetterei mai di dare indicazioni, vi racconto semplicemente la mia esperienza.

Io lo utilizzo?

Certamente sì, perchè un quantitativo adeguato aiuta il fisico a stimolare tutte le risposte necessarie al suo corretto mantenimento come dicevamo nei punti precedenti.
Mi sono fatta consigliare su quella che dovrebbe essere la MIA  dose adeguata e ora sono tranquilla.
Lo assumo in capsule o anche nel caffè mysnep dolci pause perchè non mi fa venire male allo stomaco.

Sento la differenza?

Assolutamente sì!
Ho sempre sofferto di problemi di gastrite ma sono amante del caffè, tanto che ho sempre preferito sentire male allo stomaco ma senza mai voler rinunciare al caffè.


Voglio solo dirti quanto il Reishi abbia migliorato la qualità delle mie giornate e quanto sia utile anche in certe situazioni con i miei cani.

Ti invito a guardare il mio canale Telegram da qui.
Puoi guardare soltanto iscrivendoti ala canale, oppure chiedere di entrare anche nel gruppo dove ci scambiamo le esperienze legate principalmente ai cani.
Che ne dici, ti piace l'idea di non sentirti più sola?

Comunque se vuoi saperne di più nello specifico, chiedere non costa nulla.
E forse, per provare a stare bene in un modo completamente naturale, vale la pena tentare, sei d'accordo anche tu?

reishi
Reischi e Vitamina C completamente naturale


Come assumerlo?

Iniziamo il nostro percorso con Reishi con due capsule al giorno, se di buona qualità e concentrazione.
Ricordiamoci di prenderlo sempre insieme alla VitaminaC.

Questo è una buona norma per tutti gli integratori.

Infatti soltanto la VitaminaC può aiutare il prodotto a funzionare adeguatamente nel nostro metabolismo.


E' una molecola essenziale per generare centinaia di reazioni chimiche all'interno del nostro corpo.
Ti lascio il link a questo sito my-personaltrainer.it che io trovo sempre molto utile.
Parla i cose importanti, in modo veramente molto comprensibile per tutti.
Sono certa che troverai anche tu come me spunti interessanti.

Intanto ti ringrazio per aver letto fino e fammi sapere quali benefici a trovato con il Reishi!
Acquistalo qui

sabato 21 maggio 2022

7 consigli per un'abbronzatura perfetta

Desideri un'abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle?
Segui questi 7 consigli.


Arrivano il sole e l'estate finalmente! La maggior parte di noi approfitterà per una bella tintarella.

Ma, attenzione: tutti lo sappiamo ormai, dobbiamo proteggere la nostra pelle in modo adeguato.
Vediamo come fare per una belle pelle dorata, ma con rispetto.

 

7 consigli per un'abbronzatura al top


1) sostenere LA PELLE


Per un’abbronzatura intensa ed uniforme bisognerebbe preparare la pelle prima dell' esposizione al sole.

Come? 

Utilizzando almeno una volta a settimana uno scrub ossigenante viso e uno scrub corpo, per levigare la pelle ed ottenere così un’abbronzatura omogenea.

Possiamo agire anche in altro modo?


Certamente: assumendo un integratori adeguati ricchi di antiossidanti e carotenoidi 

trova il prodotto migliore segli il tuo programma detox per un'estate al top! Un esempio: programma-detox-aloe-7-frutti



2) al sole con calma

Andiamo al sole, ma con gradualità nei primi giorni. Meglio un’esposizione breve ma costante. Evitiamo le bruciature! Lo sapevi che è sufficiente esporsi al sole per un massimo di 45 minuti al giorno? Infatti questo è il per produrre melanina. 


 3) A che ora?

Per ottenere un’abbronzatura perfetta nel rispetto della tua pelle, evita gli orari centrali della giornata. Prediligi il mattino fino alle 11h e il pomeriggio dopo le 16h (circa). 



        4) MEGLIO fermi o in movimento?

Io adoro fare la lucertola: sdraiata immobile sulla brandina, come unico movimento voltarmi da una parte all'altra per abbronzarmi in modo completo. Altri amano giocare o passeggiare sotto il sole. Ma attenzione alla regola di prima: evitiamo le ore più intense e ricordiamo un cappellino per proteggere la nostra testa. 



5) VITAMINE NELLA DIETA

Lo sapevi che anche la tua alimentazione può fare la differenza sul colore della tua abbronzatura? Infatti una dieta ricca di betacarotene e vitamine CE ed A. Hai già provato questo complesso vitaminico? realvita

Meglio la frutta e la verdura di stagione come albicocche, pesche e melone e carote, peperoni, pomodori. 

Ricordati di idratare con acqua quanto basta. 


6) creme solari adeguate

Per abbronzarti e non scottarti scegli la crema solare adeguata alla tua pelle. 



Io scelgo una protezione bassa crema-snep-suncare-protection-4, perchè sono olivastra di carnagione e tendenzialmente non mi scotto. Applico la crema circa mezz'oretta prima di espormi, per dare il tempo alla pelle di assorbirla completamente. Durante la mia permanenza al solo utilizzo ripetutamente uno spray a bassa protezione autoabbronzante arricchito di ganoderma e tirosina suncare-spray-abbronzante.





7) DOPOSOLE SEMPRE

Dopo la doccia applico un idratante dopo-sole suncare-doposole-lenitiva per nutrire la pelle e defaticarla. In alternativa è molto utile anche l'olio di mandorle-dolci per calmare, rinfrescare e ammorbidire la cute.


Per chiedere la tua consulenza gratuita segui il link ed entra in contatto